Toutes mes actions et solutions pour améliorer mon bien-être

Conseils bien-être Alexandra Guerain

Au-delà du contenu mode, beauté ou lifestyle. J’aime aussi l’idée de vous partager quelques aspects de mon quotidien ou quelques-unes de mes solutions bien-être. De nature assez anxieuse, j’attache une grande importance au « me-time ». Mon travail peut au quotidien se révéler très intense. J’apprécie tout particulièrement ces instants qui me permettent de recharger à fond mes batteries, développer de nouvelles idées et j’en passe.

1 – Passer du temps avec ma famille

2 – Bien manger à la maison ou au restaurant

3 – Être chez moi, seule dans le silence (très rare, but still)

My happy place

4 – Les voyages, sans l’avion 😉

Mes dernières vacances dans le sud de la France, la joie.

5 – Une longue douche chaude

6 – Les fleurs et plus précisément réaliser des compositions florales. Le kiff.

Fleurs pour mon 29ème anniversaire <3

7 – Écouter ma playlist préférée

8 – Prendre un moment « selfcare » de type massage, manucure et j’en passe.

Le quotidien est parfois stressant, surtout en ce moment. Prendre le temps de lister ce qui vous fait du bien peut-être une solution pour vous rappeler de quoi vous êtes reconnaissant ou aspirer à plus de moments « bien-être ». J’essaye au maximum d’appliquer au moins 1 élément de ma liste soit une fois par semaine ou bien 1 fois par jour.

Et vous, quels sont vos solutions bien-être ?

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